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标题: 健身小白如何健身？ [打印本页]

作者: 旧城空梦 时间: 2023-1-19 13:23
标题: 健身小白如何健身？
之前一直都没有运动过也很懒散感觉自己已经亚健康了所以在公司附近办了健身卡但没有任何经验怕乱做机械运动伤到自己所以想求助知乎大神们有什么建议或者什么书可以推荐。

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