网络问答
标题:
分手后,如何面对自己的感情?
[打印本页]
作者:
深泓安服
时间:
2023-3-5 21:36
标题:
分手后,如何面对自己的感情?
一段感情即将走到终点时,其实双方都是有感觉,不管是哪一方先没了感觉,另一方都是会有所察觉的。
为什么很多恋人在分手后还能做朋友,有时候还能互相帮一下忙,而有的恋人分手后就是拉黑删除,一提起前任就恨不得他永远消失,
这就是分手方式不同导致的不同结果。
阿月和小杰是通过彼此的一位共同朋友认识的,在小杰刚结束上一段感情的时候,阿月小心翼翼的进入了小杰的世界,当时的阿月毫无保留的爱着小杰。
阿月是个心智很成熟的女生,她从不会闹着向小杰索取什么,更不会随便向小杰发脾气,她总爱默默的看着小杰,在小杰累的时候拥抱他一下,其余时候就乖乖的呆在小杰身旁。
其实阿月本身并不是个乖乖女
,她喜欢摄影,喜欢旅行,喜欢一切的刺激运动,朋友眼中的她是个善良却也浑身带刺的女孩,但进入小杰世界的时候好像拔光了自己身上的所以刺,变得温和了起来。
但是她的温和并没有留住小杰,反而成了小杰提出分手的借口,一条
“你很好,我不想让你这么好的人耗在我身上。”
的短信,结束这段感情。
之后的小杰就把阿月给拉黑了,
阿月明白这只是一个借口,就像他上一段恋情的分手借口是前任的脾气太差了一样。
阿月是个明事理的人,她接受了分手这个结果,
可这个分手的理由永远在她心中留下了一根刺
,尽管她已经开始了一段新的感情,但她还是会耿耿于怀上段感情的结束,潦草的一条短信,终结了所有的联系。
这样的分手方式好像经常出现在我们的生活里,分手就拉黑删除,因为很多人怕麻烦,怕对方再纠缠,怕对方死缠烂打的要一个解释,所以我们选择了这种简单粗暴的分手方式,
单方面的提出分手,然后永不联系。
每段感情的开始都是轰轰烈烈,我们想尽各种办法精心策划一场告白,就是为了开始一段甜蜜的爱情,我们有各种各样充满仪式感的开始,但
每段恋情的结束都会变得狼狈不堪。
我们也很少会谈论到如何结束一段感情,毕竟我们一开始受到的教育就是劝和不劝分,宁拆十座庙,不拆一桩婚。
在世人的观念中,好像只要哪方提出来分手,那问题也就出现在了哪方,所以
当我们想要结束一段感情又不知道如何去处理的时候,我们就会选择逃避或者忽视这段关系
,然后把难题交给对方。
冷暴力就是其中的一种,刘女士就是因为受不了丈夫的冷暴力而提出离婚的,刘女士和他丈夫已经结婚10年了,熬过了七年之痒,最终也还是走到了离婚这一步,
在旁人看来刘女士的丈夫是个相当忠厚老实的人,觉得刘女士闹离婚完全是在小题大做
。
可只有刘女士心里明白她最近几年是怎么过来的,他们之间的气氛一直非常的压抑,两个人几乎很少有交流,做饭的时候刘女士发现盐没了,就让她丈夫去买盐,他丈夫是完全不会理她的。
只有等到刘女士生气了向他大声吼到
:“我让你去买盐,你是没听到吗?”这时她的丈夫才会气冲冲的说到:“嚷什么嚷,不就是买包盐吗?”这就是他们平时的沟通方式。
刘女士说以前他的丈夫不是这样的,确实和旁人眼中看到的一样忠厚老实,也很有担当,他们也是很恩爱的,但自从生下老二后她丈夫就像变了个人。
她丈夫是家里的独子,婆婆一直想让他们生个男孩,但生的两个都是女儿,刘女士想肯定是因为这样,让他丈夫起了二心,才这般冷漠的对她。
可这也不能怪刘女士呀,刘女士自知自己没有做错什么,
但长时间冷漠和时不时的讽刺,让她受不了了,她也不想要挽回这段感情
,随之就和丈夫提出了分手,丈夫表面上还有所不舍,可也很快就答应了离婚。
冷暴力就是伤人与无形的一种分手方法
,还会给经受冷暴力的一方留下永久性的创伤,冷暴力在特定的情况下是有用的,对于想要分手的一方而言,也是有用的,但他并不是最明智的分手方法,对对方造成的伤害也是比较大的。
在恋爱期间的双方都是幸福的,有过很多快乐的回忆,曾经的你们也是想要一起白头到老的关系,但通过拉黑,中伤,或者冷暴力来结束你们之间是关系,也就等同于抹杀了你们全部美好的回忆。
有时候用一些更加成熟的方式结束你们的这段感情,会让双方都更容易接受一点,也不会那么难受
。
首先,确定自己想要分手。
很多人在处理分手这个问题都比较情绪化,尤其是女生,动不动就和另一半提出分手,但她们的潜台词是:“我需要你来哄我。”而不是真正想要分手。
当你开始一段感情的时候,就要对这段感情负起责任,分手不应该轻易说出口,
说多了狼来了,对方就真的会觉得狼来了了,这样反而得不偿失。
在分手之前先问自己以下几个问题,
婚姻咨询师Lesli Doares帮助人们判断自己是否确实需要分手提出了以下几个问题:
1. 我是否过于情绪化地看待关系中的问题?
2. 我是否是将自己的责任推给伴侣承担,比如寄希望于用Ta来满足我的所有需求?
3. 我们是否在关系中依然各自成长?
4. 伴侣是让我变得更好,还是削弱了我的力量?
5. 如果我分手,我会比现在更痛苦吗?
6. 如果我有个孩子,我是否会让Ta也呆在这样的关系里?
如果以上这几个问题的答案都是“不”,那你可以考虑分手了。
其次,静下心来好好聊一聊。
面对面的交谈,不要每次分手都是用短信的形式提出,真诚的面对你曾经最爱的那个人,诚实的说出,你想要分手的理由,不要总给对方发“好人卡”,也不要老拿性格不合作为借口,
不要让对方带着困惑和你分开,因为这样他们始终对你还是抱有幻想的
。
告诉对方你真实的感受,而不是一味的去找对方的错误,在这次谈话中你可以告诉对方你们在相处中的一些问题,哪怕你分手的心意已决,也要尝试着去解决掉这些问题,
不要采取回避的态度
,对以后的相处也是有帮助的。
再次,给彼此一段分开的时间。
彼此分开一段时间,会让你们更清楚的看到你们这段感情中遇到的问题,当局者迷,旁观者清,当你沉浸在一段感情里,不管是甜蜜的还是痛苦的,或多或少都会被感情迷惑,
只有当你跳脱出了那个环境,你才会足够理智的去分析问题,解决问题。
在这段时间里,你们彼此都不能和对方有任何联系,也不要因为好奇心驱使而去侧面打听对方的消息,仔细的考虑一下和他分手后会对你产生什么影响,做好会会伤心难过一阵子的准备,因为这些都是正常的,一段关系的破裂总会让人或多或少的产生些负面情绪。
最后,真诚的果断的分开。
最终的分手还是面对面说比较好,短信是很快捷方便,但也会让对方感觉你太随便,
可能也会让对方不能完全的捕捉到你短信中想传递的信息。
面对面的分手也会显得真诚,平和的说出你认真思考了很久的分手理由,不要去责怪对方在这段感情中的问题,平静的感谢对方。
分手一定不能拖拉
,如果你是明确的想要分手,就果断一点,不要闪烁其词给对方无谓的希望,免得对方再来和你纠缠不清,你可以表明自己在和对方分手后的态度,无论你是想要和对方当朋友,还是希望彼此不要再有来往,
千万不要为了暂时安抚对方而选择和他当朋友
,这样以后肯定会带给你很多烦恼。
同时你也可以告诉对方,你尊重他的意愿,如果他分手后接受不了再当朋友,你们也可以不再联系,并真心祝福他,
也要理解他在被分手后的失落与悲伤
。
分手后如果你们还能当朋友的话,也
一定要保持好朋友间的距离感
,一起看电影、购物、吃饭等行为还是不要再做了,虽然朋友之间也可以做这些事情,但分手后的朋友不同于普通朋友。
这些行为都会造成误解,一旦让对方有了你们分手后和分手前没有什么差别这样的想法的话,
对方会误认为你们是“假性分手”
,时间长了他还是会想来找你复合的。
分手对于两者的伤害都很大
,你不能说他是提出分手的那方,他就不会受到伤害,其实伤害是一样的,当一个人结束一段亲密关系的时候,难过是一定的,除非这段感情从一开始他就没有付出过。
我们遇到一个喜欢的人,而刚好那个人也喜欢你的概率很小,
你们曾经是最亲密的关系,在分手的时候也要给彼此留一些美好的回忆。
不要因为冲动就谩骂对方,把对方骂得体无完肤,也不要因为自己不想当个坏人就选择冷暴力,你在选择冷暴力的当下,你就已经是世人眼中的“渣男”“渣女”了。
我们看过无数的恋爱攻略,也学了很多表白的技巧,恋爱的开始我们也有太多的承诺,一生一世一双人,这一生非你不可等等山盟海誓。
可到一段感情的最后,我们骂对方骂得比任何人都狠,就像一部烂尾电视剧一样,
之前的一切都很好,坏就坏在了结局。
我们是曾经最了解彼此的人,因为分手而撕破脸,于你于他都不好,用正确的分手方法,让彼此都留有一段美好的记忆。
无论喜剧还是悲剧,我们可不能让自己的一段感情烂尾啊~
欢迎光临 网络问答 (http://corj.cn/)
Powered by Discuz! X3.4