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有哪些可以高效休息的方法？

发表于 2023-1-8 19:05:15 | [复制链接] | 打印 |上一主题| 下一主题

有哪些可以高效休息的方法？

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有没有特殊什么小技巧：
例如传说中脚部比头高躺下可以减轻心脏压力增加睡眠效率等等
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相关链接：如何高效地睡眠？
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