该如何缓解焦虑?

发表于 2022-9-21 08:35:17 | [复制链接] | 打印 |上一主题| 下一主题

就跟题目一样我是一个特别容易焦虑的人喜欢想很多事情通常都是往坏处想所以我就陷入了莫名悲伤的境地我真的很想知道怎么缓解这种焦虑因为我现在处于一个读书的阶段我不想让那些压力吖着我让我踹不过气来

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