感情里一直被对比，现在虽然分手了，但是感觉没以前自信了 ...

侠盗布凡

借的号。
在上一段感情里，没有让女朋友满意的话，就会被各种说，刚开始会说我这里没有她A前任做得好，那里没有她B前任做得好，再之后会说其他所有人都能做到，为什么我不能。我的性格是比较直男的那种，确实不太会哄人，但是我脾气很温和，不容易生气，也不发脾气，属于不计较的那种，基本不会主动不高兴啥的。我可以说至少百分之九十五以上的闹矛盾都是她觉得我哪里没有做好，然后一直说我，为了不发生更严重的冲突，我都会说我的错，我的问题。这句话在后来变成了条件反射，只要一说我，我就说我的错。然后慢慢的，我有时候觉得我真的那么多问题吗，我真的那么差吗…我不配吗。其实很多都是小事，我觉得没必要生气的事。比如说有一次回家她把装了衣服的口袋递给我，我在换鞋的时候顺手放地上，因为我比较爱干净，全屋木地板，每两天扫地机器人和拖地机器人走一遍，而且全屋新风不开窗户，所以不存在弄脏的情况，我自己换鞋的时候包跟衣服都会暂时随手放地上。但她就生气了，说我把她装衣服的口袋放地上，是对她太随便了，不在乎她。我就解释道歉并且保证下次不放地上了，很久才好。类似的小事还很多，有时候就会说到我没有她前任好，没有她前任关心她在乎她，但是她一个前任出轨，一个是混混，一个有暴力倾向啊。分手的导火索是跟我的另一对朋友出去玩，她手冷，让我握住她的手装我衣兜里，我去扔垃圾的时候就把她的手放开了，往前走了几步，她就不高兴了，说我不管她手冷，我又把她的手拉着装兜里。然后她说你看看你朋友的男朋友，人家怎么对女朋友的，你不学着点，我就说了句，学什么学。然后她就不高兴了，一直生气，我去拉她啥的都不行。晚上回住的地方，就开始说我不哄她，说人家男朋友比我小几岁，人家多照顾女朋友，我连个比我小的人都不如啥啥啥的，我就说别对比了，她说你老说我拿你跟人比，这个你亲眼看到的吧，是比你好吧。我当时又条件反射说是的，是我不好，我的错，我的问题，我不如别人。其实就是我朋友的男朋友去给我朋友买了瓶热水，我朋友问我女朋友要不要，她觉得我都想不到主动问她。之后我问我朋友，我朋友都有点郁闷，说是她自己让她男朋友去买的，也不是她男朋友主动想到的啊，而且喝水这个东西，不是本人怎么会知道是不是口渴了呢。我朋友说看我的感觉都不对了。回来之后聊了无果，依然觉得拿我跟人对比没有问题，所以就决定分手了。她开心的时候，对我好也是真的好，也有很多开心时候，就是特别敏感，而我又是不太会发现对方小情绪的那种，也不太会处理。现在的话我处于很矛盾的状态，我朋友跟我说其实我不差，我也知道我自己的条件虽然不是说特别好，但是真的也不差，长得还可以，一直都有女孩子会喜欢，央企工作，收入在我们这的城市中上水平，有车有房，没有负债，父母退休收入比我高，所以也没有负担。但是有时候情绪上来了就会觉得我是不是真的很有问题，是不是真的很差，不然为什么总觉得我不如别人呢。我现在有时候真的觉得很难受，也没有以前有自信了，不想出门跟朋友玩，也不想回家，因为跟她一起住过。最近想回父母家住几天了。我该怎么办呢？