如何冥想 | 正念冥想指南

炫炫 · 发表于 2023-6-9 11:59:21

很棒希望有所适用

我是临时工 · 发表于 2023-6-9 11:59:34

请问正念冥想会让人变得没斗志嘛？

东张豆制品店 · 发表于 2023-6-9 11:59:43

建议你直接试几次，我冥想之后感觉更清楚自己要什么，更有动力一些

只想静静的 · 发表于 2023-6-9 12:00:41

收藏起来

烟斗哥 · 发表于 2023-6-9 12:01:23

冥想到底是想什么呢？我以前还看过在心里默念数字的，目的也是提升专注力。我自己也试过，要沉下心来默念数字，刚开始从1到50左右就会分心，但是在这样的状态下，是能明显感受到自己分心的。我想这或许就是冥想的目的吧。不知道我这样理解对不对？

小雨绵绵丶 · 发表于 2023-6-9 12:01:47

感觉更暴躁了

末日晨曦 · 发表于 2023-6-9 12:02:27

2020了，更是个冥想啦！

遥襟甫畅逸兴遄飞 · 发表于 2023-6-9 12:03:23

在禅：长河与大泽 | 禅修与现代冥想有何区别

王韬 · 发表于 2023-6-9 12:03:30

专业，非常抓住要害和本质，打印出来日常参醒！谢谢

上帝的笫七天 · 发表于 2023-6-9 12:03:41

感谢

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